Categorie: Lichaamstaal Training

Wat vertelt je gezicht?

strategic face profilers

Krijg met de INSA-methode meer inzicht in hoe je non-verbale communicatiestijl en de (onbewuste) drijfveren erachter. Leer je persoonlijkheid, gedrag en communicatie (her)kennen en beïnvloeden, zowel privé als tijdens professionele activiteiten. Zo verbeter je de effectiviteit van de eigen communicatie en krijg je meer grip op je werk- en persoonlijke relaties.Lees meer

Geplaatst in Blog, Lichaamstaal Training Getagd met ,

Power poses voor persoonlijke presence

Hoe we staan beïnvloedt onze manier van spreken en toont hoe we over onszelf denken. Het is van essentieel belang dat we ons bewust zijn van onze houding en dat we wanneer het nuttig is, power poses gebruiken. Zoals jullie weten ben ik coach en trainer voor 3 Plus International. Deze organisatie voorziet programma’s voor […]Lees meer

Geplaatst in Blog, Lichaamstaal Training Getagd met , , , , , , , , , , , , , ,

Lichaamstaal en houding, een podcast

Het belang van lichaamshouding en houding Ik heb samen met Dennis Fredrickx van The Happiness Factory, een collega coach, een podcast gemaakt over lichaamstaal en houding (in het Engels). Hier kan je de podcast beluisteren.  Dennis en ik praten over je bewuster te worden van wat er zich afspeelt in je lichaam. Alles wat er van binnen […]Lees meer

Geplaatst in Blog, Lichaamstaal Training, Tai Chi Getagd met , , , , , , , , , , ,

Stress? Burn-out?

Wat kan je fysiek doen om beter om te gaan met stress? Stress is iets waar we allemaal mee te maken hebben, elke dag opnieuw. En het heeft zijn nut, het maakt dat we dingen doen. Het wordt een probleem als we ons machteloos voelen om iets aan de situatie te veranderen. Ik hoor vaak genoeg […]Lees meer

Geplaatst in Blog, Lichaamstaal Training, Tai Chi Getagd met , , , , , , , , , , , , , ,

Hoe is het met je rug?

Onze rug, de steun van ons lichaam De wervelkolom in onze rug is een zeer centraal deel van ons lichaam. Hij ondersteunt ons en helpt ons soepel en vlot te bewegen. Dat wil zeggen, als alles goed gaat…. Rugpijn is een van de meest voorkomende gezondheidsklachten. Blijkbaar krijgen 8 op de 10 mensen wel eens […]Lees meer

Geplaatst in Blog, Lichaamstaal Training, Tai Chi Getagd met , , , , , , , , , , , , , ,

Webinar Stressbeheersing en Lichaamshouding

Webinar over stress en lichaamsbewustzijn en -houding. Hoe maak je jezelf stressbestendiger door meer op jouw lichaam te letten?Lees meer

Geplaatst in Blog, Lichaamstaal Training, Tai Chi

Boosheid en hoe je die kunt beheersen

Het fysiologisch proces van boosheid, en technieken om minder vanuit woede te reageren. Ik heb voor 3plusinternational een artikel – in het Engels geschreven over de fysiologie van woede, en wat je lichamelijk kan doen om minder en minder vanuit boosheid te reageren. Lees het hele artikel hier. Als je hier meer wilt over weten of […]Lees meer

Geplaatst in Bemiddeling, Blog, Lichaamstaal Training, Tai Chi Getagd met , , ,

Lichaamstaal analyseren of jouw buikgevoel volgen?

Als trainer in Lichaamstaal krijg ik vaak de vraag of ik het direct kan zien als mensen liegen. Zo simpel is het niet…. Je kunt wel stresssignalen zien, maar daarom weet je nog niet waarom iemand gestresseerd is. In 2014 werd er een onderzoek gepubliceerd over hoe goed – of niet goed – we zijn […]Lees meer

Geplaatst in Blog, Lichaamstaal Training

Celveroudering tegengaan door een gezonde levensstijl

Een nieuwe studie uitgevoerd aan de UC San Francisco toont aan dat stress in ons leven onze cellen doet verouderen, maar met een gezonde levensstijl – gezonde voeding, sporten en goed slapen – kunnen we dit effect verminderen. Iets dat we allemaal ergens wel weten, maar vaak vergeten, vooral in periodes van stress – wanneer […]Lees meer

Geplaatst in Blog, Lichaamstaal Training, Tai Chi

Krachtige lichaamstaal

De impact van je lichaam op je geest, emoties en lichaamstaal  We willen ons allemaal graag krachtig voelen, en dat we in controle zijn, althans van onze eigen omgeving. Dan voelen we ons veilig en comfortabel. Maar heel vaak voelen we helemaal geen controle, zeker niet van onze werkomgeving. Hoe steiler de hiërarchische structuur van het […]Lees meer

Geplaatst in Blog, Lichaamstaal Training Getagd met , , , , , , , , , , ,