Tag: lage rugpijn

Wat wil dat nu eigenlijk zeggen, echt ontspannen?

Ontspannen, hoe doe je dat? We hebben het vaak over stress en stress management, vooral als we met burnout of gelijkaardige klachten rondlopen. Maar echt ontspannen, wat houdt dat in? Wanneer we willen ontspannen, dan gaan we bijvoorbeeld in de zetel hangen, of onderuit gaan zitten in een stoel. Maar ben je dan echt ontspannen? […]Lees meer

Geplaatst in Blog, Over mij, Tai Chi Getagd met , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Goede houding, belangrijk voor je rug, belangrijk voor je algemene gezondheid

Goede houding, betere rug We weten allemaal dat in een goede houding je rug meer ontspannen is en de wervelkolom soepeler. De spieren in de rug ontspannen en je ervaart minder ongemak en pijn. En je ziet er ook beter uit als je rechtop staat en zit De wervelkolom draagt ​​ons gewicht. Op jonge leeftijd […]Lees meer

Geplaatst in Blog, Tai Chi Getagd met , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,