Tag: taichi

Qigong en Stemwerk workshop 9 februari

Heldere klank op je houding – Qigong en stemwerk workshop Kleine veranderingen in je houding met grote gevolgen Wil je in je kracht staan, zeker op momenten dat je in publiek moet spreken of zingen? Wil je stress en pijn beter kunnen hanteren? Wil je meer het gevoel hebben dat je je lichaam en je […]Lees meer

Geplaatst in Getagd met , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Anti-stress sessie 9 december

Eerste hulp bij stress – wat kan je zelf doen? Ons ritme met de universele energie komt van binnen naar buiten tot stand. We zijn energie en elk orgaan beweegt en is energie. Als we deze harmoniseren is er geen onvolmaaktheid. Spanningen uiten zich altijd ergens in je lichaam. Je nek of schouders zitten vast, […]Lees meer

Geplaatst in Getagd met , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Qigong en Stemwerk workshop 1 december

Heldere klank op je houding – Qigong en stemwerk workshop Kleine veranderingen in je houding met grote gevolgen Wil je in je kracht staan, zeker op momenten dat je in publiek moet spreken of zingen? Wil je stress en pijn beter kunnen hanteren? Wil je meer het gevoel hebben dat je je lichaam en je […]Lees meer

Geplaatst in Getagd met , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Qigong en Stemwerk workshop 29 september

Heldere klank op je houding – Qigong en stemwerk workshop Kleine veranderingen in je houding met grote gevolgen Wil je in je kracht staan, zeker op momenten dat je in publiek moet spreken of zingen? Wil je stress en pijn beter kunnen hanteren? Wil je meer het gevoel hebben dat je je lichaam en je […]Lees meer

Geplaatst in Getagd met , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Adem naar je rustpunt in je buik

Adem naar je buik Je rustpunt in je lichaam zit in je buik, meer bepaald in wat we de onderste Dantian noemen. Die ligt ongeveer 4 vingerbreedtes onder de navel en 4 vingerbreedjes naar binnen. Ik heb hierover dit blogartikel geschreven, waar ik verschillende technieken beschrijf die je kan gebruiken om je Dantian te activeren […]Lees meer

Geplaatst in Blog, Tai Chi Getagd met , , , , , , , , , , , , , ,

Heldere klank op je houding – Qigong en stemwerk workshop: De psoasspier

Qigong en Stemwerk, vernieuwende workshops over lichaam en stem! Kleine veranderingen in je houding met grote gevolgen ​Hoe je denkt over jezelf en hoe je je voelt, zit in je lichaam. In hoe je staat, zit, spreekt. Vaak voelen we ons onzeker, hebben we angst om onszelf te tonen, angst voor de reacties van anderen. Meestal […]Lees meer

Geplaatst in Getagd met , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Wat wil dat nu eigenlijk zeggen, echt ontspannen?

Ontspannen, hoe doe je dat? We hebben het vaak over stress en stress management, vooral als we met burnout of gelijkaardige klachten rondlopen. Maar echt ontspannen, wat houdt dat in? Wanneer we willen ontspannen, dan gaan we bijvoorbeeld in de zetel hangen, of onderuit gaan zitten in een stoel. Maar ben je dan echt ontspannen? […]Lees meer

Geplaatst in Blog, Over mij, Tai Chi Getagd met , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Heldere klank op je houding – Qigong en stemwerk workshop

Qigong en Stemwerk, vernieuwende workshops over lichaam en stem! Kleine veranderingen in je houding met grote gevolgen ​Hoe je denkt over jezelf en hoe je je voelt, zit in je lichaam. In hoe je staat, zit, spreekt. Vaak voelen we ons onzeker, hebben we angst om onszelf te tonen, angst voor de reacties van anderen. Meestal […]Lees meer

Geplaatst in Getagd met , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Power poses voor persoonlijke presence

Hoe we staan beïnvloedt onze manier van spreken en toont hoe we over onszelf denken. Het is van essentieel belang dat we ons bewust zijn van onze houding en dat we wanneer het nuttig is, power poses gebruiken. Zoals jullie weten ben ik coach en trainer voor 3 Plus International. Deze organisatie voorziet programma’s voor […]Lees meer

Geplaatst in Blog, Lichaamstaal Training Getagd met , , , , , , , , , , , , , ,

Lichaamstaal en houding, een podcast

Het belang van lichaamshouding en houding Ik heb samen met Dennis Fredrickx van The Happiness Factory, een collega coach, een podcast gemaakt over lichaamstaal en houding (in het Engels). Hier kan je de podcast beluisteren.  Dennis en ik praten over je bewuster te worden van wat er zich afspeelt in je lichaam. Alles wat er van binnen […]Lees meer

Geplaatst in Blog, Lichaamstaal Training, Tai Chi Getagd met , , , , , , , , , , ,