Tag: taijiwuxigong

Taijiwuxigong zomerworkshop

TAIJIWUXIGONG® voor meer energie en minder stress door een betere lichaamshouding Geniet van vijf dagen weg in een rustige omgeving. Ontspan met Taijiwuxigong oefeningen. Word je bewust van die gewoontes die je spanning geven. Leer eenvoudige tips over wat je fysiek kan doen om je beter in je vel te voelen. Taijiwuxigong, energetische oefeningen voor een gezond en soepel lichaam. Taijiwuxigong oefeningen helpen je […]Lees meer

Geplaatst in Getagd met , , , , , , , , , , , , ,

Qigong en Stemwerk workshop 9 februari

Heldere klank op je houding – Qigong en stemwerk workshop Kleine veranderingen in je houding met grote gevolgen Wil je in je kracht staan, zeker op momenten dat je in publiek moet spreken of zingen? Wil je stress en pijn beter kunnen hanteren? Wil je meer het gevoel hebben dat je je lichaam en je […]Lees meer

Geplaatst in Getagd met , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Anti-stress sessie 9 december

Eerste hulp bij stress – wat kan je zelf doen? Ons ritme met de universele energie komt van binnen naar buiten tot stand. We zijn energie en elk orgaan beweegt en is energie. Als we deze harmoniseren is er geen onvolmaaktheid. Spanningen uiten zich altijd ergens in je lichaam. Je nek of schouders zitten vast, […]Lees meer

Geplaatst in Getagd met , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Qigong en Stemwerk workshop 1 december

Heldere klank op je houding – Qigong en stemwerk workshop Kleine veranderingen in je houding met grote gevolgen Wil je in je kracht staan, zeker op momenten dat je in publiek moet spreken of zingen? Wil je stress en pijn beter kunnen hanteren? Wil je meer het gevoel hebben dat je je lichaam en je […]Lees meer

Geplaatst in Getagd met , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Anti-stresssessie 27 oktober

Eerste hulp bij stress – wat kan je zelf doen? Ons ritme met de universele energie komt van binnen naar buiten tot stand. We zijn energie en elk orgaan beweegt en is energie. Als we deze harmoniseren is er geen onvolmaaktheid. Spanningen uiten zich altijd ergens in je lichaam. Je nek of schouders zitten vast, […]Lees meer

Geplaatst in Getagd met , , , , , , , , , , , , , , ,

Qigong en Stemwerk workshop 29 september

Heldere klank op je houding – Qigong en stemwerk workshop Kleine veranderingen in je houding met grote gevolgen Wil je in je kracht staan, zeker op momenten dat je in publiek moet spreken of zingen? Wil je stress en pijn beter kunnen hanteren? Wil je meer het gevoel hebben dat je je lichaam en je […]Lees meer

Geplaatst in Getagd met , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Spontane beweging – Laat je lichaam je leiden

Taijiwuxigong en spontane bewegingen Spontane bewegingen maken integraal deel uit van Taijiwuxigong, het systeem van oefeningen dat mijn leraar, Dr. Shen Hongxun, heeft ontwikkeld. Ons lichaam beweegt de hele tijd ‘spontaan’: bloed stroomt, hart klopt, maag verteert voedsel, spieren trekken samen en ontspannen, enz. Al deze bewegingen gaan de hele tijd door zonder dat we […]Lees meer

Geplaatst in Blog, Tai Chi Getagd met , , , , , , , , , , , , , ,

Adem naar je rustpunt in je buik

Adem naar je buik Je rustpunt in je lichaam zit in je buik, meer bepaald in wat we de onderste Dantian noemen. Die ligt ongeveer 4 vingerbreedtes onder de navel en 4 vingerbreedjes naar binnen. Ik heb hierover dit blogartikel geschreven, waar ik verschillende technieken beschrijf die je kan gebruiken om je Dantian te activeren […]Lees meer

Geplaatst in Blog, Tai Chi Getagd met , , , , , , , , , , , , , ,

Heldere klank op je houding – Qigong en stemwerk workshop: De psoasspier

Qigong en Stemwerk, vernieuwende workshops over lichaam en stem! Kleine veranderingen in je houding met grote gevolgen ​Hoe je denkt over jezelf en hoe je je voelt, zit in je lichaam. In hoe je staat, zit, spreekt. Vaak voelen we ons onzeker, hebben we angst om onszelf te tonen, angst voor de reacties van anderen. Meestal […]Lees meer

Geplaatst in Getagd met , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Wat wil dat nu eigenlijk zeggen, echt ontspannen?

Ontspannen, hoe doe je dat? We hebben het vaak over stress en stress management, vooral als we met burnout of gelijkaardige klachten rondlopen. Maar echt ontspannen, wat houdt dat in? Wanneer we willen ontspannen, dan gaan we bijvoorbeeld in de zetel hangen, of onderuit gaan zitten in een stoel. Maar ben je dan echt ontspannen? […]Lees meer

Geplaatst in Blog, Over mij, Tai Chi Getagd met , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,