Minder stress door betere houding

In dit filmpje geef ik uitleg over hoe je door in je manier van staan iets simpels te veranderen, je lichaam minder spanning heeft: Als je je zwaartepunt in je lichaam meer naar voor brengt, dan kan o.a. het middenrif meer ontspannen, en kan je dus dieper ademen. Daardoor kan je je rustiger voelen en meer stressbestendig.