Krijg met de INSA-methode meer inzicht in hoe je non-verbale communicatiestijl en de (onbewuste) drijfveren erachter. Leer je persoonlijkheid, gedrag en communicatie (her)kennen en beïnvloeden, zowel privé als tijdens professionele activiteiten. Zo verbeter je de effectiviteit van de eigen communicatie en krijg je meer grip op je werk- en persoonlijke relaties.
Taijiwuxigong en spontane bewegingen Spontane bewegingen maken integraal deel uit van Taijiwuxigong, het systeem van oefeningen dat mijn leraar, Dr. Shen Hongxun, heeft ontwikkeld. Ons lichaam beweegt de hele tijd ‘spontaan’: bloed stroomt, hart klopt, maag verteert voedsel, spieren trekken samen en ontspannen, enz. Al deze bewegingen gaan de hele tijd door zonder dat we […]
Adem naar je buik Je rustpunt in je lichaam zit in je buik, meer bepaald in wat we de onderste Dantian noemen. Die ligt ongeveer 4 vingerbreedtes onder de navel en 4 vingerbreedjes naar binnen. Ik heb hierover dit blogartikel geschreven, waar ik verschillende technieken beschrijf die je kan gebruiken om je Dantian te activeren […]
